QQ:970097556
扬鞭策马自奋蹄!

你真的“会”刷牙吗?

几乎每年体检的口腔检查项目都建议我去洗牙,今年也不例外。牙结石、牙周炎……牙齿健康问题总是被忽视,记得上次洗牙已是遥远的2012年,间隔确实有点儿长。

上周末去洗牙,由于牙龈出血较多、很难进行彻底清理,今天又进行了复检。

整个洗牙体验比七年前那家店要好得多,检查细致、清理过程更加柔和,没有感到任何不适。最后,医生又推荐了正确的刷牙方法,才发现自己一直以来的刷牙方法并不全面,有很多地方清理不到,难怪会产生大量的牙结石。

回来后查了一下,医生推荐的正是目前被认为最全面有效的“巴氏刷牙法”。

不会刷牙的肯定不止我一人,特将此方法分享给屏幕前的你。

巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法,是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。

操作要点:牙齿的每个面都要刷到,总时长3分钟左右。

1、选择软毛牙刷,将牙刷与牙齿呈45°角指向牙根方向;

2、轻微按压,使刷毛部分进入龈沟(牙齿与牙龈交界处的浅沟),部分伸入到相邻牙齿的间隙中;

3、使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动5~10次,然后将牙刷向牙冠方向转动拂刷;

4、以2~3颗牙为一组,切换到下一组时尽可能保证1颗牙齿重叠,避免遗漏;

5、刷上、下门牙的内侧面时,刷头竖放,将刷毛轻轻按入牙龈沟与相邻牙缝。做上下提拉颤动,并由内向外拂刷;

6、刷头按向牙齿咬合面,稍用力做前后往复刷;

7、最后轻刷舌头表面,可能会感到恶心,适应就好。


最内侧:

你真的“会”刷牙吗?

上牙外侧:

你真的“会”刷牙吗?

下牙外侧:

你真的“会”刷牙吗?

上牙内侧:

你真的“会”刷牙吗?

下牙内侧:

你真的“会”刷牙吗?

上门牙内侧:

你真的“会”刷牙吗?

下门牙内侧:

你真的“会”刷牙吗?

上牙咬合面:

你真的“会”刷牙吗?

下牙咬合面:

你真的“会”刷牙吗?


使用电动牙刷,效果更佳。

这个是我正在使用的,好用不贵,推荐给大家!

你真的“会”刷牙吗?

单击购买

赞(1) 赞助
未经允许不得转载:渤海琴师 » 你真的“会”刷牙吗?

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

小额赞助琴师,让本站走得更远!

支付宝扫一扫

微信扫一扫